Часто мы не можем себе позволить сладкое потому, что думаем, что оно вредное и может явно испортить фигуру... Сегодня предлагаю вам рецепт полезных и диетических маффинов, которыми вы легко сможете себя порадовать.
- 250 мл муки
- 70 мл овсянки (измельчить блендером)
- 70 мл сахара
- 2 ч. л. разрыхлителя
- 1 ч. л. корицы
- щепотка соли
- 200 мл молока
- 70 мл растительного масла
- 1 яйцо
- 200 мл малины
- миндальные хлопья (для украшения)
Приготовление:
1. В большой миске смешать все сухие ингредиенты -
муку, измельченную овсянку, соль, сахар, разрыхлитель и корицу. Как следует
перемешать венчиком.
2. Слегка взболтать яйцо венчиком, поочередно влить растительное масло и молоко, размешать до однородности.
3. Влить жидкую часть в сухую и быстро перемешать, только до увлажнения всех сухих ингредиентов.
4. Всыпать малину, аккуратно вмешать ее в тесто.
5. Разлить тесто по формам, посыпать миндальными лепестками, выпекать в разогретой до 200 градусов 20 минут.
2. Слегка взболтать яйцо венчиком, поочередно влить растительное масло и молоко, размешать до однородности.
3. Влить жидкую часть в сухую и быстро перемешать, только до увлажнения всех сухих ингредиентов.
4. Всыпать малину, аккуратно вмешать ее в тесто.
5. Разлить тесто по формам, посыпать миндальными лепестками, выпекать в разогретой до 200 градусов 20 минут.
0 комментариев:
Отправить комментарий